Behandelmethoden
Binnen de Psychotherapie bestaan veel behandelmethoden. Wij beheersen veel technieken en kunnen die aanbieden al naar gelang de behoefte van de client of het te behandelen onderwerp. Een aantal voorbeelden:
NLP: Neuro Linguïstisch Programeren
Iedereen heeft bij de geboorte een eigen identiteit. Deze identiteit is natuurlijk niet volgroeid, maar ontwikkelt zich door wat we in ons leven doormaken en nog door zullen gaan maken. Elk mens zal al zijn ervaringen opdoen via slechts vijf zintuigen: we kunnen alleen maar kijken, luisteren, voelen, proeven of ruiken. Soms spreken we van een zesde zintuig, soms ook ontbreken bij sommige mensen een of meerdere zintuigen of zijn deze onderontwikkeld. Zo kunnen we zien dat het opdoen en verwerken van ervaringen verloopt via drie kanalen:
Neurologisch: Alles wat we hebben meegemaakt ligt opgeslagen in ons geheugen. De herinneringen aan de ervaringen hiervan, onze gevoelens, gedachten en emoties besturen ons gedrag in de huidige tijd. Ook als we dat gedrag liever niet zouden willen.
Linguïstisch: Communiceren doen we door middel van gesproken taal en door middel van lichaamstaal (houding, gebaren, toonhoogte, gezichtsuitdrukking, enz.).
Programmeren: Terwijl we communiceren kunnen we anderen, of anderen ons, iets bijleren, afleren of (laten) veranderen.
Positief uitgangspunt.
Achter elk gedrag ligt een positieve intentie! NLP leert ons aan het werk te gaan met onze vijf zintuigen, onze gedachten en gevoelens, om zo de volgorde en intentie waarop we ervaringen uit ons geheugen ophalen of ervaren, te kunnen veranderen. Het resultaat daarvan is dat we structureel anders tegen dingen gaan aankijken, anders gaan luisteren en communiceren. Effectiever. Daardoor gaan we ons ook anders voelen en gedragen.
NLP is oplossingsgericht. Het is daarom een totaal andere manier om mensen met zichzelf en met elkaar om te laten gaan. Met NLP is men in staat om op korte termijn het beste in zichzelf en anderen te ontdekken.
Voor wie is NLP bedoeld?
NLP is voor iedereen toepasbaar die iets wil veranderen/verbeteren. Zowel op het persoonlijke als het professionele vlak. Voor iedereen die zijn eigen creatieve hulpbronnen wil (terug)vinden om anders naar zichzelf en anderen te communiceren.
Regressie en reïncarnatie
Regressie betekent letterlijk: teruggang. In regressietherapie ga je terug naar onverwerkte ervaringen uit het verleden, waarin de oorzaak ligt van klachten, problemen of overtuigingen die je in je leven van nu belemmeren of blokkeren. Vaak ben je je niet bewust van die ervaringen of is de herinnering eraan vervaagt. Maar ze in je onderbewuste zijn ze nog steeds aanwezig en kunnen ze worden opgespoord. Als die ervaring destijds minder goed is verwerkt, laat het fysiek of emotioneel een stempel achter. Regressietherapie helpt je om onder begeleiding die ervaringen opnieuw zo te beleven dat je er geen belemmeringen meer uit ondervindt.
De kracht van regressietherapie ligt in het feit dat we vanuit lichaam en bewustzijn van vandaag kijken en werken aan de negatieve ervaringen van toen. Daar ligt de sleutel tot het succes van regressie-werk.
Door vanuit het heden opnieuw naar het trauma of deze gebeurtenis te kijken en het te herbeleven de ervaring alsnog te verwerken. Eenmaal verwerkt kun je afstand nemen van de wijze waarop je bijvoorbeeld als kind de draad hebt opgepakt en de gebeurtenis van invloed hebt laten zijn op je persoonlijke ontwikkeling. Door de gebeurtenis nu alsnog anders te verwerken, neem je de oorzaak van het gebrek aan harmonie weg. Problemen verdwijnen of worden beter hanteerbaar.
Reïncarnatie is nagenoeg gelijk aan regressie behalve dat er bij reïncarnatie gewerkt wordt aan problemen die hun oorsprong (lijken te) hebben in een vorig leven.
RET
Met de Rationeel Emotieve Therapie (RET) kun je leren anders om te gaan met gebeurtenissen.
Niet de gebeurtenis bepaalt je reactie. Ook niet je emotie die door de gebeurtenis opgeroepen wordt.
Het zijn onze eigen, diepliggende, verborgen en dus onbewuste gedáchten die ons gevoel sturen. En hierdoor dus invloed uitoefenen op ons gedrag.
Door te onderzoeken welke gedachten dat zijn en waar zij vandaan komen dus waarom wij zo denken krijg je inzicht.
Door vervolgens deze gedachten te ‘bevragen’ kom je erachter dat ze je niet helpen en niet handig zijn.
Daarna kun je er nieuwe gedachten en dus ook gevoelens v oor in de plaats laten komen.
En daarmee beïnvloed je dus je eigen gedrag.
Voice Dialogue en Ego State
Als mens heb je verschillende rollen in het leven. Zo kan een vrouw tegelijk moeder, sporter, partner en manager zijn. Maar ook de volwassene, de beschermer of de criticus. Bij elke rol hoort een bepaalde houding en gedrag.
In deze therapie bekijken we samen deze verschillende delen van je persoonlijkheid apart, alsof het aparte individuen zijn. Elk individu in jou heeft zijn eigen specifieke kenmerken, ontstaansmoment en functie. Door contact te maken met de verschillende delen in jezelf leer je jezelf beter kennen, krijg je meer inzicht in hoe je reageert en functioneert en is het mogelijk de balans in je persoon te verbeteren of te herstellen.
EMDR
Bij een trauma of bij de beleving van een ingrijpende gebeurtenis (vb pesten) slaan we de emotionele herinnering op in een geïsoleerd deel van de hersenen. Door deze isolatie heeft een normale verwerking niet plaats kunnen vinden en blijft het trauma een rol spelen. Dit kan zijn in de vorm van een herbeleving of nachtmerries maar het kan ook leiden tot depressies en posttraumatische stresstoornis (PTSS), specifieke blokkades en (vage) klachten.
In deze therapie stimuleer je afwisselend de linker- en de rechterhersenhelft in combinatie met een (gedeeltelijke) herbeleving van het trauma en met associatie.
Het resultaat is vrijwel altijd al fysiek, mentaal en emotioneel merkbaar vanaf het eerste consult.
Systemisch Werk
We hebben allemaal een familie waar we uit afstammen en waarmee we onverbrekelijk verbonden zijn. Zelfs als we geen contact meer zouden hebben met onze familie. Het familiesysteem werkt in op onze waarneming en handelen, op onze relaties, gezondheid en levensweg. Een familieopstelling kan samenbrengen wat gescheiden was in onze ziel, kan verzoenen wat in conflict was in onze ziel en kan losknopen wat ons gebonden hield aan de pijn en het lot van anderen.
Dit werk is een krachtig therapeutisch middel dat, mits juist gebruikt, een blijvende werking heeft. Alleen al bij familieopstellingen aanwezig zijn raakt aan eigen processen en brengt daar beweging in.
